Alla inlägg under september 2012
Mums vad gott det är med granatäpple. Och det är värt allt pill att få ut de saftiga små kärnorna. Ät som det är, ha kärnorna i salladen eller lägg de i en karaff med vatten, ställ i kylen och så har man efter några timmar en utsökt måltidsdryck. Granatäpple ligger dessutom högt upp på listan för vackraste frukter tycker jag.
Imorgon blir det juice-fasta för hela slanten :) Ska bli gott men måste inhandla lite mer frukt och grönt bara så att jag slipper dricka spenatshake hela dagen... blir en tripp till marknaden med andra ord!
Presentation
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
| 1 | 2 |
||||||||
| 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 |
11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 |
|||
17 |
18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
|||
| 24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 | |||
| |||||||||
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Syrade morötter
- Den sista måltiden
- Fingermat
- Två sätt att torka äpplen
- Torkade nypon
- Pallare
- Fallfrukt
- Raw Food sushi-afton, Raw Food café och boliviansk folkdans
- Morr'n!
- Jag har köpt en groddburk!
- Fröknäcke
- Söndagsrekommendationer
- Carob-bollar
- Tvårätters
- Kundaliniyoga
Kategorier
Arkiv
RSS
Besöksstatistik
I mina hörlurar just nu
Strövtåg i hembygden (Mando Diao)
Är du fortfarande arg? (Säkert)
Höstvisa (Tove Jansson)
Second Cut (Timo Räisänen)
I'll Be Seeing You (Billie Holiday)
Fulla för kärlekens skull (Eldkvarn)
Involved (Gossip)
Sommar på speed (Tomas Andersson Wij)
Över sundet (Thåström)
Veckans bär/frukt
Nypon
C-vitaminrika, lite underskattade (!) bär, som sägs motverka hjärt- och kärlsjukdomar, viss typ av cancer och vara bra för lederna (motverka artros). Man kan torka nypon, koka soppa på dem, göra vin på dem, laga sylt, chutney och marmelad...
Dadlar
Dadeln är egentligen ett bär. Det växer på dadelpalmen i subtropiskt klimat. Dadeln är rik på energi och socker, den funkar bra som sötningsmedel i bakning och är god att äta som snacks! Dadlar är rika på vitamin A, vitamin B, kalcium och järn.
Gojibär
Ett superbär som är rött, litet och har sötsyrlig smak. Det innehåller 7 av de 8 essentiella aminosyrorna, och en massa annat bra (zink, selen, c-vitamin, kalcium mm). Man kan till exempel ha gojibär i te, som snacks, i müsli, i sallad och i drinkar/smoothies.
Mullbär
Fungerar som snacks, sötningsmedel, müsliingrediens eller salladstopping i torkad form. Söt, kola-aktig och lite jordig smak. Innehåller nyttigheter, verkar stabilisera blodsockret (=minska sötsuget) och är jättegott!
Mer inspiration
Butik & kafé: Blueberry Lifestyle
Ericas blogg: rawfoodbyerica.se
Böcker:
- "Pigg och glad med RAW FOOD" av Vibeke Amdisen
- "Raw Food med två detoxveckor" av Ulrika Davidsson
- Tre böcker om Raw Food av Erica Palmcrantz Aziz (Bl.a. "Raw Food delight" och "Raw Food - ett lättare liv på två veckor")
- http://rawfood.se/